Beratung zu mentaler Gesundheit
Strategien für neue Gelassenheit, Achtsamkeit und mentale Stärke.
Unsere Schwerpunkte
- Stressmanagement: Effektive Techniken zur Reduktion von Alltagsstress und zur Steigerung der Resilienz.
- Achtsamkeitsübungen: Praktische Methoden zur Förderung von Selbstwahrnehmung und Gelassenheit.
- Burnout-Prävention: Frühzeitiges Erkennen und gezielte Unterstützung für einen gesunden Umgang mit Belastungen.
- Lokale Selbsthilfegruppen: Vermittlung von Kontakten zu themenspezifischen Gruppen und Netzwerken in Koblenz.
Mental-Health-Services
- Einzelberatung (60 min): 89,00 €
- Mehrwochenprogramm (4 Sitzungen): 299,00 €
- Workshops für Unternehmen/Gruppen: nach Angebot
Ob individuelle Beratung oder Gruppenangebote: Wir helfen dir dabei, deine mentale Stärke zu entdecken und zu entfalten – für ein entspanntes und erfolgreiches Leben in der Stadt.
Mentale Gesundheitsberatung buchenTipps für mehr mentale Gelassenheit in Koblenz
- Entspannungsorte: Die Festung Ehrenbreitstein bietet Erholung mit Ausblick.
- Nature Spots: Spaziergänge auf den Höhen rund um Koblenz oder im Schlosspark tun Körper und Kopf gut.
- Community-Angebote: Meditation, Yoga-Gruppen oder Gesprächskreise fördern Austausch und Zusammenhalt.